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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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様子見の900m×3本
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    場所 吉田グラウンド
    メニュー 900m×3本 3:47,3:37,3:30
    走行距離 6km
    走行時間 74分

    日韓交流の400mリレーで痛めた右太もも付け根じん帯の
    回復具合を見た。
    1500mまで距離を伸ばすと悪化しそうなので900mで
    止めることにした。
    予防の為、太ももにテーピングをしたが、長距離では走りにくい
    ことこの上ない。無理して強い練習をしない方が利口だ。

    | ランニング | 22:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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