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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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無事(ひやひやの)完走
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    場所 石川マスターズ陸上競技選手権大会(津幡陸上競技場)
    メニュー 5000mW(31:47.13) 400m(69.15)
    走行距離 8km
    走行時間 60分

    初めての競歩競技出場、スタートから2周目、前になんとかついて行こうとしたところ、早速ベントニーの注意札が出る。スピードが上げられない。
    中盤ようやくからだがよく動くようになってきたと思ったら、
    2度目のベントニー注意札、まだ半分あるのに完走できるか不安になる。
    とにかく慎重に歩き、完走を目指す。ゴールタイムは当初の目標をクリア
    したが、29分を切れるようになるには歩形を正す練習が必要か。
    脚に疲労感はなく、もどかしさが残る。
    | 大会結果 | 22:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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