SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENTS
RECENT TRACKBACK
CATEGORIES
ARCHIVES
MOBILE
qrcode
LINKS
PROFILE
OTHERS

06
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
--
>>
<<
--

理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
<< ペース走? | main | 神通川マラソン >>
疲れ取り
0
    場所 富山市総合体育館ランニング走路
    メニュー LSD 7:00/km 105分
    走行距離 15km/107km(月)
    走行時間 1:45:00
    夕食前体重 70.2kg

    久しぶりのLSD、このペースでも汗びっしょりだ。
    昨日は痛んだ右膝もこのペースだと痛まない。
    足の裏がじんわりと温かい。これで疲れ取りになればいいのだが。

    走行中の血圧
     H:117〜130
     L:69〜77
     脈拍:83〜93
    | ランニング | 22:18 | comments(0) | trackbacks(1) | - | - |









    http://seiyu.t-mastertf.com/trackback/132517
    血圧が低い・・・メカニズムを紹介しております
    サプリメントで治すという考え方。アンチエイジング・デトックス・ダイエット・美容/美肌・生活習慣病などを紹介しております。
    | サプリメント百科 | 2007/03/19 8:34 PM |