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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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ウォーク
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    場所 吉田グラウンド
    メニュー ウォーク 8:51-8:57-8:28-8:20-9:27(1km)
    走行距離 5km
    走行時間 44分

    とりあえず痛くない程度で歩く。ペースは8:20/kmが限度。
    | ランニング | 22:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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