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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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時速7.3kmの歩き
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    場所 吉田グラウンド
    メニュー ウォーク 8:13-8:41-8:32-8:17-8:29-7:50-7:44
    走行距離 7.3km
    走行時間 60分

    入りのピッチが速すぎて、いきなり左太ももに痛みが出る。
    あとはペースを加減しながら1時間歩く。時速7.3km
    | ウォーキング | 08:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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