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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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ウォーク+ジョグ
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    場所 吉田グラウンド
    メニュー ウォーク 8:46-8:49(1km) ジョグ 6:38-6:43-6:51-6:53-6:52-6:50(1km)
    走行距離 8km
    走行時間 58分

    ウォークから徐々にジョグの量を増やすようにしていきたい。
    | ランニング | 22:25 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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