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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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ウォーク+ジョグ
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    場所 町内2kmコース
    メニュー ウォーク16:15(2km) ジョグ12:12-11:39-14:35(2km)
    走行距離 8km
    走行時間 55分

    ようやく全快という感じだが、ジョグ5.5km程で痛めていたところに疲労感が出る。無理をしないで残りを歩いて終了する。
    ハーフを走れるようになるには時間がかかりそうだ。
    | ランニング | 22:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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