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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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ウォーク+ジョグ(LSD?)
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    場所 黒部市体育館
    メニュー ウォーク+ジョグ(LSD?)
       ウォーク8:40-7:48-7:35-7:27-7:17-7:04
    ジョグ6:46-6:17-5:55-6:01-5:55-5:40
    ウォーク8:59
    走行距離 13km
    走行時間 92分

    久しぶりに90分を超える練習が出来た。ウォーク混じりではLSDとはいえないかも知れないが、まあいいか。

    | ランニング | 22:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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