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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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ウォーク
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    場所 黒部市体育館
    メニュー ウォーク 8:15-7:34-7:43-7:40-7:27-7:19-7:17-7:10-7:00-6:56(1km)
    走行距離 10.5km
    走行時間 82分

    ラスト3kmを7分/kmペースで歩けた。途中左脚に違和感が少し出たが、少しペースをおとしたら徐々に消えた。

    | ウォーキング | 22:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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