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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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ウォーク
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    場所 黒部市体育館
    メニュー ウォーク 7:57-7:36-7:36-7:11-7:00-6:51-8:37
    走行距離 7km
    走行時間 53分

    前半ウォーミングアップ後半レースの感覚で歩いてみたが、3km21分で今のところ精一杯だ。
    | ウォーキング | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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