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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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ウォーク+スロージョグ
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    場所 黒部市体育館
    メニュー ウォーク 7:55-7:34-7:19-7:18-6:58 ジョグ 6:34-6:12-6:11-6:05-5:52
    走行距離 10km
    走行時間 68分

    ウォークはようやくキロ7分を切るところに来た。ジョグは疲れ取りの感じ。
    | ランニング | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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