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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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ウォーキング+ジョグ
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    場所 黒部市体育館
    メニュー ウォーキング+ジョグ
       7:52-7:28-7:23-7:06-6:47-(ジョグ)6:18
    走行距離 6km
    走行時間 43分

    ウォークでは左脚太ももに違和感が残るものの
    ジョグでは問題ないようだ。
    そろそろランニング主体に切り替えた方がいいのかも?
    | ウォーキング | 22:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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