2009.02.19 Thursday
ｳｫｰｸﾍﾞｽﾄﾀｲﾑ
場所 黒部市体育館
ﾒﾆｭｰ ウォーキング＋ジョグ
(W)7:38-7:22-(J)6:11-5:30-(W)6:49-6:14-5:47-(J)6:25-6:03-5:51
3kmW 18:50(ﾍﾞｽﾄﾀｲﾑ)
走行距離 １０km
走行時間 ６５分
3000mWではﾍﾞｽﾄの記録が出た。脚に異常はない。歩形は？
何となく競歩らしい形になってきたようだ。
ﾒﾆｭｰ ウォーキング＋ジョグ
(W)7:38-7:22-(J)6:11-5:30-(W)6:49-6:14-5:47-(J)6:25-6:03-5:51
3kmW 18:50(ﾍﾞｽﾄﾀｲﾑ)
走行距離 １０km
走行時間 ６５分
3000mWではﾍﾞｽﾄの記録が出た。脚に異常はない。歩形は？
何となく競歩らしい形になってきたようだ。
