2009.02.19 Thursday
ウォークベストタイム
場所 黒部市体育館
メニュー ウォーキング+ジョグ
(W)7:38-7:22-(J)6:11-5:30-(W)6:49-6:14-5:47-(J)6:25-6:03-5:51
3kmW 18:50(ベストタイム)
走行距離 10km
走行時間 65分
3000mWではベストの記録が出た。脚に異常はない。歩形は?
何となく競歩らしい形になってきたようだ。
メニュー ウォーキング+ジョグ
(W)7:38-7:22-(J)6:11-5:30-(W)6:49-6:14-5:47-(J)6:25-6:03-5:51
3kmW 18:50(ベストタイム)
走行距離 10km
走行時間 65分
3000mWではベストの記録が出た。脚に異常はない。歩形は?
何となく競歩らしい形になってきたようだ。