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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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ウォークベストタイム
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    場所 黒部市体育館
    メニュー ウォーキング+ジョグ
       (W)7:38-7:22-(J)6:11-5:30-(W)6:49-6:14-5:47-(J)6:25-6:03-5:51
    3kmW 18:50(ベストタイム)
    走行距離 10km
    走行時間 65分

    3000mWではベストの記録が出た。脚に異常はない。歩形は?
    何となく競歩らしい形になってきたようだ。
    | ウォーキング | 22:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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