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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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最後の追い込み
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    場所 富山市体育館
    メニュー 1500m3本(6:07-5:59-5:51)300m2本(56.3-56.9sec)
    走行距離 11km
    走行時間 80分

    1500mは5本やりたいところだが、3本で気持ちが切れる。
    それでもキロ4分で3本出来たのは今年始めてなので、まあいいか。
    | ランニング | 23:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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