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理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
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調整
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    場所 吉田グラウンド
    メニュー 1500m×1本 5:44
    走行距離 5km
    走行時間 30分

    重いトレーニングシューズで少しの余裕を持って5:44
    なんとか5km20分程度で走れそうなレベルにはなったようだ。
    | ランニング | 23:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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