SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENTS
RECENT TRACKBACK
CATEGORIES
ARCHIVES
MOBILE
qrcode
LINKS
PROFILE
OTHERS

10
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--

理事長の練習日誌

マラソントレーニングの練習日誌
<< 久しぶりのきつい練習 | main | 調整 >>
クロカンコース
0
    場所 県総合運動公園クロカンコース
    メニュー ウォーク500m×10本(3:45-2:57/500m)
    走行距離 10km
    走行時間 62分

    キロ6分のペースで500m歩くのもかなりきつい。
    高校女子の5000mWラストの選手がこのペースだから
    ウォークも奥が深い。
    | ウォーキング | 20:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









    http://seiyu.t-mastertf.com/trackback/979301